オーブンにお任せ☆簡単茄子田楽

J-DOG
J-DOG @cook_40031869

ナスを揚げる手間を省きました。オーブンにお仕事してもらうので、手軽にできます。 田楽用のお味噌は柚子胡椒を入れて爽やか味♪

このレシピの生い立ち
おいしそうな小ぶりの茄子(イタリアン・エッグプラント)が手に入ったので茄子田楽にしてみました。ナスの素揚げが面倒だったので、オーブンに全てお任せしました。

オーブンにお任せ☆簡単茄子田楽

ナスを揚げる手間を省きました。オーブンにお仕事してもらうので、手軽にできます。 田楽用のお味噌は柚子胡椒を入れて爽やか味♪

このレシピの生い立ち
おいしそうな小ぶりの茄子(イタリアン・エッグプラント)が手に入ったので茄子田楽にしてみました。ナスの素揚げが面倒だったので、オーブンに全てお任せしました。

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材料

2人分
  1. 茄子 2本
  2. 味噌 大さじ2
  3. 砂糖 大さじ1
  4. 大さじ1
  5. 柚子胡椒 小さじ1/2
  6. 醤油 小さじ1
  7. 植物油 適量

作り方

  1. 1

    ナスを半分に切り、切った表面に切込みを入れる。ひまわり娘さんの「田楽用の茄子の切り方(ID:23327371)」を参考にしました。

  2. 2

    田楽用の味噌作り:味噌・大1+砂糖・大1+酒・大1+柚子胡椒・小1/2+醤油・小1をよく混ぜる。

  3. 3

    オーブンを230度に温めておく。茄子の皮面に植物油を満遍なく塗っておき、皮面を下にして耐熱皿に並べる。茄子の上から散らすように植物油をかける。

  4. 4

    3の茄子に2の味噌をたっぷり塗って、230度のオーブンで20分程度焼く。ナスがやわらかくなったところで出来上がり。

  5. 5

    胡麻などをトッピングして召し上がれ。

コツ・ポイント

茄子には刷毛か手で満遍なく油を塗ってください。私はオリーブオイルを使用しました。オーブンによって焼き加減が異なると思うので、様子を見て焦げないように注意してください。

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J-DOG
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おいしいもの大好き&食欲旺盛の食いしん坊。忙しくても簡単に美味しくできる手抜き料理を研究中。カナダ・トロント郊外在住。 カナダで出会った美味しいものも紹介していきたいと思います。どうぞよろしく☆
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