■糖質制限■ピリ辛鶏もも肉☆簡単お弁当丼

あお3150
あお3150 @cook_40052487

やみつきピリ辛だれが最高☆ご飯にもパンにもお酒にも◎お弁当やランチ丼、部活ご飯にも最適ですε=┏( ・_・)┛
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

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やみつきピリ辛だれが最高☆ご飯にもパンにもお酒にも◎お弁当やランチ丼、部活ご飯にも最適ですε=┏( ・_・)┛
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材料

  1. 鶏もも肉 2枚
  2. *下味用の塩 適量
  3. *下味用の日本酒(月桂冠糖質0) 適量
  4. 【簡単ピリ辛だれ】
  5. *しょうゆ 大さじ2
  6. *お酢 大さじ1
  7. *日本酒(月桂冠糖質0) 小さじ1
  8. *すりおろしにんにく 小さじ1/4
  9. *すりおろししょうが 小さじ1/4
  10. *七味とうがらし 適量
  11. *エリスリム 小さじ1強
  12. (↑お砂糖なら) 10〜15g
  13. この他に、焼き用のサラダ油またはオリーブ油適量

作り方

  1. 1

    下味をしたお肉を、フライパンで焼きます♪焼けたら、合わせておいたたれを入れ、焼きからめるだけですv(・∀・*)

コツ・ポイント

糖質制限中でない方は、小麦粉や片栗粉等をつけて焼くと、よりこってり味が染み込むと思います☆お好みでマヨネーズをかけても◎

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