★やさしいお味の♪肉豆腐★

yanami
yanami @cook_40038886

アッサリやさしいお味のヘルシー肉豆腐はいかがでしょう??(*^。^*)
このレシピの生い立ち
豆腐を使って、やさしいお味でヘルシーなおかずを作りたかったので(*^。^*)
十八番の肉じゃがの要領で作ってみました(^。^)y-.。o○

★やさしいお味の♪肉豆腐★

アッサリやさしいお味のヘルシー肉豆腐はいかがでしょう??(*^。^*)
このレシピの生い立ち
豆腐を使って、やさしいお味でヘルシーなおかずを作りたかったので(*^。^*)
十八番の肉じゃがの要領で作ってみました(^。^)y-.。o○

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材料

  1. 豚コマ肉 100g
  2. 豆腐 1丁
  3. 玉ねぎ 大1/2個
  4. 人参 1/2本
  5. 椎茸 小4枚
  6. だし汁 100cc
  7. 砂糖 大2
  8. みりん 大2
  9. 大2
  10. 醤油 大4
  11. 和風だし 少々

作り方

  1. 1

    野菜、肉を食べやすい大きさに切り、豆腐は軽く水切りして食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋を熱して肉、人参の順に加え炒める。

  3. 3

    だし汁を加えアクを掬い取ったら、豆腐、玉ねぎ、椎茸、分量の砂糖・酒大2と、みりんをまず大1(一部)程加えて3分くらい煮る。

  4. 4

    ③に、醤油(一部)大3を加えて4分煮込む。

  5. 5

    ④に醤油・みりん各大1を加えて3分程度煮込んだら出来上がり。一度冷ましてから食べるとGOOD!!

コツ・ポイント

豆腐はあまり煮過ぎると巣が立ってしまうので、あまり煮立たせないようにしましょう!!!

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yanami
yanami @cook_40038886
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料理は嫌いではないけれど・・・日々の献立に頭を悩ませています('◇')ゞ   持病の為現在専業主婦中・・・“ノンオイル&ローオイル”メニューを目指してます♪COOKへの出没が不定期になるので、寂しいけれど、日記のコメント欄は当面閉じさせていただいてます・・・ .・゜゚人(>ω<。)
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