シェフ直伝!簡単ゴーヤカレーおつまみ!

しるびー1978
しるびー1978 @silbee

カレーが効いてる簡単ゴーヤおつまみ!暑い夏ももう終わり。もう一品にもいかが?日本酒、焼酎なんでもこ~い!!

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作ってみたら美味しかった!

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材料

  1. ゴーヤ 1本
  2. にんにく 1片
  3. オリーブオイル 大さじ1
  4. クレイジーソルト 小さじ1
  5. カレー粉 小さじ1/2~

作り方

  1. 1

    今日のゴーヤは少し小さめでした。暑い夏!シェフ直伝ゴーヤの下処理の仕方レシピID :17521363をご覧ください!

  2. 2

    今日は歯ごたえを楽しみたいのでスティック状に切ります!食べやすい大きさにね!

  3. 3

    塩小さじ1位で塩もみします!(分量外)

  4. 4

    10分程経ったら水洗いします!そのまま水にさらしておきます。(私は塩もみは30分程つけておきます)

  5. 5

    フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて火にかけます。弱火ね!にんにくの香りを油に移すよ!

  6. 6

    にんにくが色よく揚がったら水を切ったゴーヤを加えます。ここから強火ね。(にんにくを焦す心配がある方は取り除いてね)

  7. 7

    ゴーヤがしんなりしたらクレージーソルトを振ります!

  8. 8

    味見をしてゴーヤに火が通ったこと、味が馴染んだことを確認して火を消します。カレー粉を振ります!

  9. 9

    お皿に盛り付けて完成!美味しいよ!

  10. 10

    H26年8月15日つくれぽ10人達成し、話題入りしちゃいました!作ってくださったみなさまThanks!

コツ・ポイント

ゴーヤの苦味をもっと除きたい方は、下処理をしたあと熱湯でさっと湯がいてください。

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しるびー1978
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クックパッドアンバサダー2025クックパッド総閲覧数3億回&つくれぽ11万件!肉は五感で楽しむエンターテインメントだ!『見て楽しい!食べて美味しい!初心者にも家計にも優しい!』レシピを心がけてます。群馬県在住の◯歳の男で、幼稚園の頃から包丁を握っている元ハンバーグステーキ職人&調理師&カレー伝導師&上級カレーエキスパートです。ご提案させていただいたレシピが、少しでも皆様の幸せな食卓のお力になれますように。
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