豆腐の味噌漬けパン粉焼き

ローラlove
ローラlove @cook_40036967

レシピID:19194209 の味噌漬け豆腐をパン粉に漬けて揚げてみました。お弁当にもgoodなアレンジです。

このレシピの生い立ち
味噌漬けにしてあった豆腐をアレンジ。

豆腐の味噌漬けパン粉焼き

レシピID:19194209 の味噌漬け豆腐をパン粉に漬けて揚げてみました。お弁当にもgoodなアレンジです。

このレシピの生い立ち
味噌漬けにしてあった豆腐をアレンジ。

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材料

10個分
  1. 木綿豆腐 1丁
  2. 味噌 大さじ5
  3. みりん 大さじ2
  4. しょうゆ 大さじ1
  5. 薄力粉 大さじ4
  6. 大さじ4
  7. パン粉 1カップ~
  8. 適宜

作り方

  1. 1

    味噌漬け豆腐を作る。これが漬けてあればアレンジ簡単♪

  2. 2

    豆腐は電子レンジに3分(300gの場合)かけ布巾に包み重石をしてしっかり水気を切る。

  3. 3

    半分くらいの厚みになればOKです。

  4. 4

    調味料をポリ袋に入れ水気を切った豆腐を入れ1日以上漬ける。

  5. 5

    味噌漬け豆腐はこれで完成。5日ほど漬けておいて大丈夫。だんだんチーズのような濃厚な味に。このまま食べても美味ですが→

  6. 6

    薄力粉と水をボールに入れ混ぜる。

  7. 7

    豆腐は2cm厚ほどに切る。周りの味噌は付けたまま!!

  8. 8

    ⑥のボールに⑦の豆腐を入れ薄力粉&水をまとわせる。

  9. 9

    豆腐周りの調味料+薄力粉液でちょうどフライの時の卵液の感覚です。調味料のとろみ加減によって薄力粉や水の量を調整します。

  10. 10

    ⑧の豆腐の周りにパン粉をまぶしつける。きゅっと握る感じで。

  11. 11

    フライパンに多めの油を熱し⑩を両面揚げ焼きにする。片面きちんと焼けてから返すと崩れにくいです。

  12. 12

    味がついているのでそのままでどうぞ♪

  13. 13

    マルサンアイさんから頂いた「純正こうじみそ」を使いました。コクがあり大豆の甘さを感じられる味噌レシピです。

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犬大好き♪料理大好き♪野菜中心の料理を載せています。イチオウ管理栄養士です(*^_^*)
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