ローカロリー☆ダイエットにも♪♪焼き舞茸

そのこッッ
そのこッッ @cook_40064866

ノンオイルでローカロリー♪
香ばしく、塩こしょうで少しピリッとしつつレモンでさっぱりです(*^^)
ポン酢でもどうぞ♪
このレシピの生い立ち
知り合いのご主人が毎食焼き舞茸を食べて減量に成功したと聞いて作ってみたところ、サッパリで美味しいー（*^_^*）

ローカロリー☆ダイエットにも♪♪焼き舞茸

かおり♡♡♡'s cooksnap of when they made ローカロリー☆ダイエットにも♪♪焼き舞茸.
ﾋﾟﾛﾐ♡'s cooksnap of when they made ローカロリー☆ダイエットにも♪♪焼き舞茸.
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そのこッッ
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ノンオイルでローカロリー♪
香ばしく、塩こしょうで少しピリッとしつつレモンでさっぱりです(*^^)
ポン酢でもどうぞ♪
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知り合いのご主人が毎食焼き舞茸を食べて減量に成功したと聞いて作ってみたところ、サッパリで美味しいー（*^_^*）
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材料

  1. マイタケ 1パック
  2. 塩こしょう 適量
  3. レモン（柚子でもスダチでも仏手柑でもポン酢でも） 適量

作り方

  1. 1

    舞茸を適当な大きさに裂き、塩こしょうをし、網かフライパンで焼き色がつくまで焼く☆

  2. 2

    お皿に移し、レモンなどをかけて　完成♪

コツ・ポイント

ただ焼くだけです♪
きのことレモンは栄養的に相性が良かったはず‥（*^^*）
ポン酢でも美味しいです♪
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高知県四万十市在住です♪田舎ならではの食材も出てきますｗかな～りの面倒くさがりですが、宜しくお願いします(*^∀^*)v※腕不足により、画像の質が基本良くありません！笑※うちでは、かねこ味噌(あわせ味噌)を使用しています(*^^)v
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