野菜たっぷり☆かき揚げ

Kei's
Kei's @cook_40017687

旬のお野菜をたっぷり入れたかき揚げ♪
このレシピの生い立ち
家庭菜園で取れた人参に立派な葉っぱがついていて、モニターの日清ベジフルーツオイルを使って、旬の野菜たっぷりのかき揚げを作ってみました。

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材料

10コ分位
  1. 人参 10cm
  2. 人参の葉 1本分位
  3. 新玉ねぎ 1/2コ
  4. そら豆 10粒位
  5. 長いも 5cm
  6. 少々
  7. 天ぷら粉 大さじ1+1/2位
  8. 日清ベジフルーツオイル 適量

作り方

  1. 1

    人参・長いもは千切り、新玉ねぎは薄切り、そら豆は薄皮をとる(大きかったので半分にした)、人参の葉はよく洗って、葉の柔らかい所を摘む。全てボールに入れておく。

  2. 2

    1のボールに軽く塩をして、天ぷら粉(または小麦粉)をタネが絡まる程度に入れる。

  3. 3

    深めのフライパンに2,3cm程度の油を入れ、1回で2つ位ずつ170度位で揚げる。焼き塩をつけて召し上がれ~

  4. 4

    今回、モニターでこちらのオイルを使いました。さくっと揚がりました。

  5. 5

    家庭菜園でとれた人参といつもよりかなり立派な人参の葉♪今回使用した人参の葉は、5,6本です。もっと入れてもよかったかも。独特の苦味は、揚げることで消えます。

  6. 6

    釜揚げエビ・インゲン・玉ねぎ・長芋・人参・人参の葉 で作りました。人参の葉は細かくしないで入れたほうが、他の具材をつなぐ役目もしてくれてGOODです。

コツ・ポイント

野菜はなんでもOKです。しかし、新玉ねぎは外せません!!桜海老などを入れても美味しいです。(桜海老はあいにく切らしてました・・・)

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レシピ作者

Kei's
Kei's @cook_40017687
に公開
茨城県在住
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