☆ナスの四川風ひき肉炒め☆

yukkycafe @cook_40043419
素揚げしたナスと豚ミンチとニンニク&ショウガが絶妙♬♫♬
ご飯がすすみます!!
このレシピの生い立ち
四川風ひき肉炒め。。。つまり麻婆ナスですが、ナスを美味しく食べる事が出来るし簡単なので度々作っています。
ダイエッター的には素揚げしないでレンジでチンして使う方がヘルシーですが、今回はオリーブオイルで素揚げしてます。
☆ナスの四川風ひき肉炒め☆
素揚げしたナスと豚ミンチとニンニク&ショウガが絶妙♬♫♬
ご飯がすすみます!!
このレシピの生い立ち
四川風ひき肉炒め。。。つまり麻婆ナスですが、ナスを美味しく食べる事が出来るし簡単なので度々作っています。
ダイエッター的には素揚げしないでレンジでチンして使う方がヘルシーですが、今回はオリーブオイルで素揚げしてます。
作り方
- 1
ナスを乱切りにし、水気を拭いて素揚げしておく。
ニンニクとショウガをみじん切りにする。 - 2
中華鍋に油を入れ、ニンニク、ショウガを炒め、香りたったら豚ミンチを加えて炒める。
- 3
肉の色が変わったら砂糖、酒、醤油を入れる。豆板醤とテンメンジャンも加えて味を決める。
- 4
ナスを加えて更に炒め、最後にごま油を少々入れて出来上がり。あれば糸唐辛子をトッピングしてね。
コツ・ポイント
ナスは1度水に浸してあく抜きをしなくても切ったらすぐにキッチンペーパー等で水気を拭いて揚げると変色はしないですよ。
最後にごま油を加えることで風味がアップ☆
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