材料3つ♪チンゲン菜ツナ卵炒め
sumimio @cook_40086133
☆20120813話題入り☆調味料いらずですぐできます。も。
このレシピの生い立ち
一歳児とふたりごはんで、分けて一緒に食べられるように調味料なしにしました。味はしっかりつくので、大人も満足できます。
材料3つ♪チンゲン菜ツナ卵炒め
☆20120813話題入り☆調味料いらずですぐできます。も。
このレシピの生い立ち
一歳児とふたりごはんで、分けて一緒に食べられるように調味料なしにしました。味はしっかりつくので、大人も満足できます。
作り方
- 1
チンゲン菜はひとくち大に切ります。
- 2
フライパンを熱し、ツナ缶の油を入れてチンゲン菜を炒めます。固い部分→葉っぱの順に。
- 3
チンゲン菜に火が通ったらツナを入れてなじませるように炒めます。
- 4
ツナ、チンゲン菜をフライパンの端に寄せて、残り半分でスクランブルエッグを作ります。
- 5
全部よく絡ませたら出来上がり。
コツ・ポイント
Eggs, and does not soggy when mix from the scrambled eggs with other materials.
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