野菜と豚肉のチヂミ

めぐみみこ
めぐみみこ @cook_40078571

これ1枚でお肉も野菜もたっぷり食べられます☆たれをつけずにそのままでもいけそう(*^^*)
このレシピの生い立ち
1才の息子でも食べられるように工夫して作りました(^-^)v

野菜と豚肉のチヂミ

これ1枚でお肉も野菜もたっぷり食べられます☆たれをつけずにそのままでもいけそう(*^^*)
このレシピの生い立ち
1才の息子でも食べられるように工夫して作りました(^-^)v

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材料

  1. 豚肉 100㌘
  2. ニラ 半束
  3. カボチャ 8分の1
  4. ニンジン 4分の1
  5. タマネギ 4分の1
  6. 小麦粉 150㌘
  7. 片栗粉 40㌘
  8. だし粉、または顆粒だし 小さじ1
  9. 少々
  10. 塩麹 小さじ1
  11. 小えび(乾燥) 適量
  12. 1個
  13. 1カップ

作り方

  1. 1

    野菜を食べやすい大きさに切る。
    カボチャ、ニンジン、タマネギは小さめに切って耐熱容器に入れ1分半レンジで加熱する。

  2. 2

    豚肉は小さめに切って塩麹をもみこんでおく。

  3. 3

    ボールに小麦粉、片栗粉を入れ水1カップを少しずつ入れながら混ぜる。

  4. 4

    ダマがなくなったら卵、だし粉、塩、子エビを入れ混ぜる。
    豚肉と野菜をすべて入れ混ぜる。

  5. 5

    熱したフライパンにごま油を多めにひき、カリッと焼く。
    両面焼けたら、弱火でさらに3分ほど焼く。(豚肉に火を通すため)

コツ・ポイント

お肉に下味として塩麹をもみこんでいるのでお肉は柔らかく、生地全体にほんのり味がついています!

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めぐみみこ
めぐみみこ @cook_40078571
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二児の母です♪母が料理好きなので、自然と私も興味を持ちました。最近になって料理のコツがわかってきて、楽しくなってきたところです!とはいえまだまだなので、クックパッドさんで腕を磨きたいと思っています。
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