ワサビ菜とツナのゴマ和え

あこちのせかい @cook_40065551
生でもいいけど、サッとゆでて、パッとゴマ和え。
もちろん、お弁当の彩りにピッタリ!
このレシピの生い立ち
ワサビ菜の使いみちの開発のため
作り方
- 1
ワサビ菜をゆでて、適当な大きさに切って、よく水をしぼっておく。
- 2
1に材料をすべてまぜあわせる。
コツ・ポイント
・ただ、混ぜるだけです。
・葉物なら、基本なんでもOKです。
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