アプリでひらく作り方
- 1
長いもは太めの千切りに、とうふ、ルッコラも食べやすい大きさに切る
煮たまごは半分に切る - 2
器に盛り、ドレッシングをかけ、こしょうをふって出来上がり♪
- 3
私のたまねぎドレッシング
新たまねぎ１個
りんご酢・黒酢・醤油・みりん各５０cc
オリーブオイル２５cc - 4
昆布茶小さじ１
粗引きこしょう少々たまねぎを粗みじん切りにし、調味料に漬け込む
- 5
このたまねぎドレツシングを大さじ４使用しました
コツ・ポイント
とうふの水分をしっかり切る。
似たレシピ
簡単・ヘルシー☆豆腐サラダ☆
おいしくて簡単な、しかもヘルシーなのでダイエットにもお薦めなサラダ。パクパク食べれます。
ぽりん38 
ルッコラとトマトのナッツ豆腐サラダ
低カロリーでいろんな食感が楽しめる、春先から夏にかけてオススメのさっぱりサラダです。
簡単☆ヘルシー豆腐サラダ
夜遅いし〜(TT)あまりカロリー取りたくないな〜(TT)という時、この豆腐サラダで満足感結構ありです！！
ヘルシー豆腐サラダ(納豆入れてみた)
とにかく簡単！ヘルシー！それ以外言うことない(笑)満足感ＧＥＴでダイエットにもピッタリ★サラダがメインになる★
ヘルシー豆腐サラダ
ヘルシーなサラダを作りたくて！
簡単豆腐サラダ
簡単ヘルシーサラダ
らて❗️ 
さっぱり＆ヘルシー♪お豆腐サラダ
いつものサラダにお豆腐をプラスするだけで、雰囲気かわります(^-^)満足感もあっぷ♡
【エコクック】ヘルシー豆腐サラダ♪
簡単♪ヘルシー♪お弁当にもぴったりのサラダ♪
豆腐サラダ 粉チーズがけ
手間も掛からず、ヘルシーで満足感のあるサラダです。ダイエットにお勧め。
ヘルシー豆腐サラダ♪
簡単ヘルシー♪だけどおいしい！+1品のときに役立ちます
ゆいちゃ♪♪ 
簡単ヘルシー豆腐サラダ
簡単でヘルシーな豆腐サラダです。╰(*´︶`*)╯♡
クック49L4H0☆ 
新玉ねぎで☆ヘルシー豆腐サラダ
今がおいしい新たま❤大好きなスライス玉ネギをサラダにしました！お気に入りのドレッシングでどーぞ＾＾
豆腐サラダ
ヘルシーでボリュームたっぷりなサラダがたべたくて
karaageco 
ホット豆腐サラダ
ヘルシーでお腹いっぱい食べれるホットサラダ(´｡✪ω✪｡`)
トマトと豆腐サラダ♪
一皿でヘルシーに！メニューの副菜に！ ヘルシーバランスバッチリなサラダです♪
メモレシピ 
ヘルシー♪とろっと豆腐サラダ♪
豆腐にとろろ、じゃこにかつおぶし♪サラダ仕立てでヘルシーなのにお腹いっぱい(^^)
豆腐サラダ
時間が無い時の一品にヘルシーサラダ♪
♪あいちん♪ 
トマトな豆腐サラダ☆
彩り豊かなヘルシーでおいしいサラダです♪
韓国風豆腐サラダ
韓国料理を作った時のサラダ☆色鮮やかでさっぱりとしたヘルシーサラダです(*^^)v
ヘルシーな豆腐サラダ
簡単ヘルシーな豆腐サラダ。胡麻ドレッシングがよく合います☆ダイエットにいかがですか(^_^)
みーやん5629 
豆腐サラダ
簡単ヘルシーサラダ
クックYFUFTW☆ 
簡単ヘルシー アボカド豆腐サラダ
女性に人気なアボカドを使ったヘルシーサラダです。
豆腐サラダ
簡単ヘルシー
ひーくん4 
ごっちゃサラダ（豆腐サラダ）
ダイエットにも！高タンパクでヘルシーなサラダです！
【簡単】ヘルシー豆腐サラダ
ヘルシー♪
ヘルシー！だけどお腹満足♪豆腐サラダ
女子には嬉しい豆腐を使ったサラダ♡
ヘルシー！ジーマーミ揚げ出し豆腐サラダ
とにかく簡単＆ヘルシー！ジーマーミ豆腐を「揚げない」揚げだし豆腐にするだけで食感が変わり、一段とおいしくなります♪
sanamih 
豆腐サラダ
食物繊維がたっぷり摂れるサラダです！
ちょー簡単豆腐サラダ
豆腐が大好きでサラダにして食べたい人にすごくオススメ！
簡単！豆腐サラダ
夏ですね〜！いつものサラダに豆腐をプラス☆涼しげなサラダの完成＼(^o^)／具材はお好みで♡
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17774805
