秋です!美味!圧力鍋deいも炊き風

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

里芋がとろ~り!
秋を噛みしめてください。
★愛媛の郷土料理★

このレシピの生い立ち
里芋の美味しい季節になりました。

秋です!美味!圧力鍋deいも炊き風

里芋がとろ~り!
秋を噛みしめてください。
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材料

4人分
  1. 豚もも薄切り肉(切落とし) 200g
  2. 板こんにゃく 1枚(230g)
  3. 里芋(皮付き) 450g
  4. 人参(乱切り) 120g
  5. 油揚げ:1cm幅に切る(ID : 18791986 1枚
  6. サラダ油 大さじ1弱
  7. ●だし汁(ID : 18202722)or 好みのだし汁 1カップ
  8. ●砂糖(あればてんさい糖) 大さじ3と1/3
  9. ●しょうゆ 大さじ2
  10. ●酒 大さじ1
  11. 枝豆(ゆでてサヤからだす) 少々

作り方

  1. 1

    板こんにゃくは塩(分量外)をもみこんでスプーンでかき切り、水からゆでてアクを抜く。

  2. 2

    里芋は皮をむいて食べやすい大きさに切る。(正味約300gになる)

  3. 3

    圧力鍋に油を熱して豚肉を炒め、1、2、人参を加え炒め、油揚げと●を加えて加圧し、赤オモリが大きく振れたら弱火で1分加熱。

  4. 4

    3のピンが下がったら蓋を取り、器に盛り付けて枝豆をちらす。

コツ・ポイント

圧力鍋は「ゼロ活力なべ」を使用しました。普通の鍋でも出汁の量を加減すれば美味しく煮上がると思います。その場合、調味料の量はレシピ通りでOKです。
※里芋がとろ~り!絶品わが家の『いも炊き』(ID : 19427188)も参考にしてください。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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