ヘルシーなお蕎麦に、ネバネバ食材をたっぷりのせました。めんつゆをかけて、ぐるぐるとた～っぷりかき混ぜて、食べてください。

わかめとネギのシンプルなお蕎麦です。あっさりして美味しいです。ランチにお薦めです。

日本蕎麦にとろろ芋と納豆を載せて頂きます。簡単スタミナ蕎麦といった感じです☺

冷たい麺が美味しい季節なので、ヘルシーなおそばにミネラル・カルシウムなどをプラスしておいしいおそばに仕上げました。

とにかくねばねばとろとろ大集合!!って感じです(*'(ー)')冷やしたそばにのせて、めんつゆをぶっかけて食べてね☆

和そばにワカメと納豆。そして刻み葱と麺つゆです。

暑さに負けない！！冷たいおそば～プティトマト、納豆、とろろを添えて～

とろろはパウチのものを使ってます。なくてもOK、余力があれば長芋のすりおろしや刻みでもOK。コツはそばとワカメが茹で上がったら、麺つゆを絡ませるように混ぜて→トッピングする、です。卵黄やゆで卵を乗せても美味しいです！

たまには変わったそばを

細かいことは、気にしない☆暑い日のランチには、冷たい蕎麦を^ ^

麺類は好きなのでいろいろな種類をストックしています。この山かけ蕎麦はおいしいですがアレルギーがある方にはお勧めできません

お一人様ランチにいかが？さっぱりヘルシーでお手軽に作れるし、食べれるしでそれだけでHappyになれそう♪夏にお薦め。