豚こま肉の甘酢あんかけ

pekorin48
pekorin48 @cook_40063174

豚小間切れ肉でメインディッシュ1品作れます。カロリーオフなら豚肉は茹でるだけでもOK!
このレシピの生い立ち
豚小間切れ肉しかなかったのですがメインになるようにしました。
下に敷いた野菜もたっぷりとれるのでお勧めです。

豚こま肉の甘酢あんかけ

豚小間切れ肉でメインディッシュ1品作れます。カロリーオフなら豚肉は茹でるだけでもOK!
このレシピの生い立ち
豚小間切れ肉しかなかったのですがメインになるようにしました。
下に敷いた野菜もたっぷりとれるのでお勧めです。

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材料

4人分
  1. 豚こま切れ肉 300g
  2. 酒・醤油 適宜
  3. 小麦粉 大さじ3
  4. 揚げ油 適宜
  5. 甘酢あん
  6. ごま 小さじ1
  7. しょうが(みじん) 1かけ
  8. ねぎ(みじん) 1/4本
  9. 豆板醤 小さじ1
  10. 中華スープ 100cc
  11. 醤油 大さじ2
  12. 大さじ1
  13. 砂糖 大さじ1.5
  14. 大さじ1
  15. 片栗粉+ 大さじ1+大さじ1
  16. 付け合わせの野菜
  17. キャベツ(千切り) 適宜
  18. トマト(くし型) 適宜

作り方

  1. 1

    豚肉は袋に入れて下味を付けておく。
    お皿に野菜を敷いておく。

  2. 2

    甘酢あんを作っておく。
    油でしょうが豆板醤、ねぎを炒め調味料を入れとろみをつけておく。

  3. 3

    豚肉に小麦粉を振り入れ、高温でカリッと揚げる。(あっさりは茹でるだけ。)
    野菜の上に乗せ、温めたあんをかける。

コツ・ポイント

豚肉はカリッと揚げる。
たっぷりの好みの生野菜に乗せる。

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pekorin48
pekorin48 @cook_40063174
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主婦歴40年近いお料理大好き人です。韓国俳優パク・ヨンハさんのファンになりそれがきっかけでパソコンをし始め、ブログを書いたり、クックパッドに投稿するのが日々の励みになっています。ブログ:pekorinの水色日記http://ameblo.jp/pekorin48/
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