☆ツナ卵トマトのそうめんチャンプルー☆
たえかママ @cook_40057059
ツナでコク、卵でまろやかぁ、トマトでさわやかぁな、と～っても簡単そうめんチャンプルーです♥(｡￫v￩｡)♥
このレシピの生い立ち
食べたいときに、簡単にすぐできて、しかも夏バテ解消のために、栄養たっぷりのそうめん料理が食べたくて♡
☆ツナ卵トマトのそうめんチャンプルー☆
ツナでコク、卵でまろやかぁ、トマトでさわやかぁな、と～っても簡単そうめんチャンプルーです♥(｡￫v￩｡)♥
このレシピの生い立ち
食べたいときに、簡単にすぐできて、しかも夏バテ解消のために、栄養たっぷりのそうめん料理が食べたくて♡
作り方
- 1
トマトは食べやすい大きさにざく切りにする。卵はボウルに割り、ときほぐす。そうめんは湯がいておく。
- 2
フライパンにサラダ油をしき、卵をかなり半熟のスクランブルエッグの状態で、お皿にいったん取り出しておく。
- 3
同じフライパンに、ツナを汁ごといれ、炒める。軽く炒まったら、１のトマト、そうめんも炒め合わせる。
- 4
全体が混ざったら、２の卵を加え、めんつゆで味付けをし、器に盛る。お好みで、のりや大葉を散らして、できあがり～♦♫♦
コツ・ポイント
ツナ缶は、油ごと使用することで、油きりの手間が省けて、コクも出ます☆彡
味付けも、めんつゆだけなので、とぉ～っても簡単♬♪♫♬♪♫
今回は、希釈後のもので大２～３程使いました*ﾟ｡+☆+｡ﾟ+*
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