カフェデリ風♡カボチャとサツマイモサラダ
杏っこちゃん @cook_40076543
体に優しい！美味しい！カフェデリ風カボチャサラダです♡
このレシピの生い立ち
体に良い食材を簡単に美味しくおしゃれに食べたくて(^-^)
カフェデリ風♡カボチャとサツマイモサラダ
体に優しい！美味しい！カフェデリ風カボチャサラダです♡
このレシピの生い立ち
体に良い食材を簡単に美味しくおしゃれに食べたくて(^-^)
作り方
- 1
カボチャを小さめにカットし、レンジでチン！
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- 2
サツマイモをラップにくるみ、同じくレンジでチン！
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- 3
同じく、玉ねぎをレンジでチン！
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- 4
ミックスナッツを細かくする
最適な棒がなかったので、包丁の柄を使いました(笑)
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- 5
レンジでチンした材料、細かくしたミックスナッツ、すりゴマを混ぜる
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- 6
調味料☆を入れて、更に混ぜ混ぜ。
(この時のオイルは、亜麻仁油) -
- 7
冷蔵庫で冷やして完成！！
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コツ・ポイント
ナッツ全般何でも◎オイルは、オリーブ油やグレープシードオイルでも美味しくなりそう！
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