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カリフラワーとじゃがいものカレー
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カリフラワーとじゃがいものカレー-レシピのメイン写真

カリフラワーとじゃがいものカレー

トレピアンテ
トレピアンテ @cook_40060069

私にとってカレーの具といえばカリフラワー、じゃがいも、ひよこ豆。今回はひよこ豆君はお休みで。
このレシピの生い立ち
カリフラワーとじゃがいもはどちらも自己主張が強すぎず、カレーの風味を引き立てる野菜だと思うので、これらを使ってスパイスの香り高いインド風カレーをつくりました。

私にとってカレーの具といえばカリフラワー、じゃがいも、ひよこ豆。今回はひよこ豆君はお休みで。
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カリフラワーとじゃがいもはどちらも自己主張が強すぎず、カレーの風味を引き立てる野菜だと思うので、これらを使ってスパイスの香り高いインド風カレーをつくりました。

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カリフラワーとじゃがいものカレー

トレピアンテ
トレピアンテ @cook_40060069

私にとってカレーの具といえばカリフラワー、じゃがいも、ひよこ豆。今回はひよこ豆君はお休みで。
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カリフラワーとじゃがいもはどちらも自己主張が強すぎず、カレーの風味を引き立てる野菜だと思うので、これらを使ってスパイスの香り高いインド風カレーをつくりました。

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材料

4人分
  • たまねぎ 2個
  • にんにく 2片
  • しょうが 3cm
  • 植物油 80cc
  • トマト 2個
  • じゃがいも 2個
  • カリフラワー 半株
  • カレー粉 大さじ山盛り1
  • ガラムマサラ 小さじ1/2
  • コリアンダー 小さじ1/2
  • クミン 小さじ1/2
  • ナツメグ 少し
  • カイエンヌペッパー ごく少量
  • カーダモン(ホール) 3粒
  • 白ワイン カップ1/2
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作り方

  1. 1

    たまねぎは薄切り、にんにく、しょうがはみじん切りにする。カーダモン以外のスパイスを合わせておく。

  2. 2

    鍋に油をあたため、たまねぎ、にんにく、しょうが、塩、カーダモンを入れ、たまねぎが薄いあめ色になるまで炒める。

  3. 3

    たまねぎを炒めている間に(弱火)トマトをざく切りに、じゃがいもを大きめの一口大にし、カリフラワーを小房に分けておく。

  4. 4

    たまねぎの鍋にスパイスをふり入れてひと混ぜする。トマトも加える。トマトの水分が出て来たらじゃがいもを加えてことこと煮る。

  5. 5

    白ワインを加える。じゃがいもにほぼ火が通ったら、カリフラワーを入れ、ふたをして野菜に火が通るまで煮る。できあがり。

コツ・ポイント

本家本元のインドカレーはきっともっとややこしいのでしょうが、これは自分用に簡単な手順にしたレシピです。ホールのカーダモンはもしお皿に入っているのを見つけたら、間違えてかじらないように。

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トレピアンテ
トレピアンテ @cook_40060069
2008/07/18 12:31に公開
夫と二人暮らしの働く主婦です。お客の多い家なので、夫と友人のため毎日腕をふるっています。夫婦そろって菜食で、おいしいものを食べるのが好き。これは矛盾しません!みなさんも健康、環境のため、たまに菜食ディナーはいかがでしょう。
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このレシピのキーワード

カレー トマト じゃがいも カリフラワー にんにく カレー粉 クミン コリアンダー 玉ねぎ しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17789503
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