とろっとろ♡とろけるかぼちゃスープ☆*

そら色カフェ
そら色カフェ @cook_40069453

濃厚なとろみでこれからの季節にぴったりなほっこりスープです☆豆も入って具沢山でヘルシー♪
このレシピの生い立ち
かぼちゃ大好き。スープ大好き。どうしたらコクのあるとろとろスープが作れるかと思って、試しにパン粉入れてみたら大成功でした ☆

とろっとろ♡とろけるかぼちゃスープ☆*

濃厚なとろみでこれからの季節にぴったりなほっこりスープです☆豆も入って具沢山でヘルシー♪
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かぼちゃ大好き。スープ大好き。どうしたらコクのあるとろとろスープが作れるかと思って、試しにパン粉入れてみたら大成功でした ☆

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材料

一人分
  1. かぼちゃ 皮なしで80グラム
  2. たまねぎ 4分の1個
  3. コンソメ 大さじ2分の1
  4. パン粉 4分の1カップ
  5. 豆乳(または牛乳) 100ml
  6. ミックスビーンズ(サラダ用) 2分の1パック
  7. 塩コショウ 少々
  8. 生クリーム(飾り用) 少々

作り方

  1. 1

    かぼちゃは一口大に切り、皮をむく。たまねぎは粗みじん切り。

  2. 2

    鍋に切った野菜とひたひたになるぐらいの水を入れて、火にかける。コンソメも入れて、かぼちゃが柔らかくなるまで煮る。

  3. 3

    2とパン粉を滑らかになるまでミキサーにかける。鍋に戻して豆乳で溶きのばす。ミックスビーンズを加えて、弱火で温める。沸騰させないように気をつけて!

  4. 4

    温まったら器に入れて、お好みで生クリームと黒胡椒をふってできあがり☆

コツ・ポイント

とろみの秘訣はパン粉です☆溶きのばす時はお好みで豆乳の量を加減してください。ミックスビーンズはキューピーの使いきりサイズのサラダ用を使いました♪

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おうちでほっこりするのが大好き☆とくに朝はカプチーノに合う朝食を作ってほっこり…☆一日が楽しくなります♪
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