かぼちゃコロッケ

☆☆あみ
☆☆あみ @cook_40021334

かぼちゃの甘みがいいかんじです♪鶏ひき肉でちょっぴりヘルシーに?笑。冷めてもおいしいです!
お好みでソースをかけて召し上がって下さい♪
このレシピの生い立ち
かぼちゃのコロッケを作ってみたくて作ってみました!俵型のコロッケ作ってみたかったんだ~♪両方叶えちゃいました(笑)

かぼちゃコロッケ

かぼちゃの甘みがいいかんじです♪鶏ひき肉でちょっぴりヘルシーに?笑。冷めてもおいしいです!
お好みでソースをかけて召し上がって下さい♪
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かぼちゃのコロッケを作ってみたくて作ってみました!俵型のコロッケ作ってみたかったんだ~♪両方叶えちゃいました(笑)

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材料

2人分
  1. かぼちゃ 1/8個
  2. 鶏ひき肉 100g
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. 大さじ1/2
  5. 小さじ1/4
  6. こしょう 少々
  7. 小麦粉 適量
  8. 適量
  9. パン粉 適量
  10. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    かぼちゃは適当な大きさに切って、竹串がすーっと通るまでレンジで加熱する。
    ※私は皮も使いました♪

  2. 2

    皮、かぼちゃは熱いうちにマッシュする。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、みじん切りにした玉ねぎを炒める。中火で、玉ねぎが透き通るまで。

  4. 4

    2.に鶏ひき肉を加えてほぐすように炒める。ひき肉がほぐれたら、塩・こしょうで調味して炒め、火を止める。

  5. 5

    4.をマッシュしたかぼちゃに加えて混ぜ合わせる。

  6. 6

    成形して、後は小麦粉→卵→パン粉の順に衣をつけて、きつね色になるまで揚げてできあがりです♪

コツ・ポイント

ちょっとたねが柔らかすぎると成形しづらいので、かたさは調整してみてください☆☆

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今は栄養系の大学で管理栄養士目指して勉強中です♪お菓子作って誰かに送るのってドキドキだけど、しあわせを感じちゃいますよね。
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