イカとブロッコリーのパン粉焼き
ぴっちい @cook_40025489
イカの旨みがニンニクパン粉と合いまんねん～♪「イカのパン粉焼き」の姉妹品です（笑）
このレシピの生い立ち
姉妹品キャンペーン中なもんで（笑）
イカとブロッコリーのパン粉焼き
イカの旨みがニンニクパン粉と合いまんねん～♪「イカのパン粉焼き」の姉妹品です（笑）
このレシピの生い立ち
姉妹品キャンペーン中なもんで（笑）
作り方
- 1
ブロッコリーを固めにゆでておく。
- 2
人参は適当な大きさに切り、イカも食べ易い大きさに切っておく。
- 3
オリーブオイルでニンニクを炒め香りが出たら、イカ、人参を加えて炒め、ブロッコリーも加える。
- 4
パン粉を入れて、味を見て（ニンニクの辛味で結構味がついてます）お好みで塩を振って仕上げて下さい。
- 5
コツ・ポイント
イカは１ハイそのまま使って下さっても勿論OK。
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