ゴーヤチャンプル風彩り炒め

michiko15 @cook_40033935
ご飯によくあうおかずです。ここのままご飯にかけてもおいしいです。
このレシピの生い立ち
野菜が苦手でも食べられる具材たっぷりのヘルシーメニュー。
ゴーヤチャンプル風彩り炒め
ご飯によくあうおかずです。ここのままご飯にかけてもおいしいです。
このレシピの生い立ち
野菜が苦手でも食べられる具材たっぷりのヘルシーメニュー。
作り方
- 1
豆腐はキッチンペーパーで水気をとるか、レンジで加熱して水気をとっておく。
短冊にたべやすく切り、フライパンで炒める。 - 2
焼き色のついた豆腐はフライパンからはずし、キッチンペーパーで油をとっておく。ハム、アスパラ、玉葱を同じ位の大きさに食べやすく切り、フライパンで中火でさっと炒める。
- 3
野菜に火が通ったら、2の豆腐を加えて塩コショウで味を調える。
- 4
4にあわせ調味料を流し沸騰したら
- 5
すばやく溶き卵を流してへらで絡ませて出来上がり。
コツ・ポイント
具材は同じ大きさに切ると見た目がきれいです。
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