小麦・卵不使用!!カルボナーラ

yushuryo
yushuryo @cook_40042540

小麦、卵にアレルギーがあっても、カルボナーラが食べられます♪使用材料のチーズを除けば乳も不使用!それでも十分クリーミー!
このレシピの生い立ち
小麦・卵にアレルギーがある子供たち。TVで紹介していた卵無しカルボナーラは、小麦粉を使ってたので、小麦を使わない材料で仕上げてみました!!

小麦・卵不使用!!カルボナーラ

小麦、卵にアレルギーがあっても、カルボナーラが食べられます♪使用材料のチーズを除けば乳も不使用!それでも十分クリーミー!
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小麦・卵にアレルギーがある子供たち。TVで紹介していた卵無しカルボナーラは、小麦粉を使ってたので、小麦を使わない材料で仕上げてみました!!

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材料

一人分
  1. 絹ごし豆腐 100g
  2. ベーコン 40g(~50g)
  3. オリーブ 大1(~大2)
  4. ニンニク摩り下ろし 大き目1かけ
  5. 白ワイン(無くてもOK) 大1弱
  6. パルメザンチーズ粉チーズ 大1(~大2)
  7. 荒挽き黒コショウ 適量
  8. 適量(小1/2~少1位)
  9. (三穀使用) 約100g

作り方

  1. 1

    麺を茹で始める。
    絹ごし豆腐は、フードプロセッサーなどで、ペースト状にしておく。

  2. 2

    切ったベーコンをしっかり炒め、1のペースト豆腐、オリーブ油と摩り下ろしニンニク、白ワインを加え、更に炒める。

  3. 3

    パルメザンチーズ、塩、黒コショウで味を調え、茹であがった麺を加え、混ぜる。

  4. 4

    器に盛り、荒挽き黒コショウをふりかけ、完成!!

コツ・ポイント

三穀麺(あわ・きび・ひえ)は『アトピア』さんで購入出来ます!!

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yushuryo
yushuryo @cook_40042540
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食物アレルギーの4人の子供達の為に、除去食を作っています♪他、『ファームPonta』のキッチンでは、採れたて旬野菜を使ったレシピを公開しています!!
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