甘い煮物が苦手な方もOK カボチャの煮物

chikappe
chikappe @chikappe04

私は砂糖たっぷりの煮物は好みではありません。カボチャの自然の甘さを生かした煮物にしたくて砂糖を入れずに作りました。
このレシピの生い立ち
昨日は冬至。でも義母が忙しくて義父がおでんを作ったためカボチャを食べないでしまいました。1日遅れですがカボチャを食べようと思ったものの、砂糖どっさりの甘い煮物は苦手なので(特にカボチャはただでさえ甘い食材ですし…)砂糖を入れずに作りました。

甘い煮物が苦手な方もOK カボチャの煮物

私は砂糖たっぷりの煮物は好みではありません。カボチャの自然の甘さを生かした煮物にしたくて砂糖を入れずに作りました。
このレシピの生い立ち
昨日は冬至。でも義母が忙しくて義父がおでんを作ったためカボチャを食べないでしまいました。1日遅れですがカボチャを食べようと思ったものの、砂糖どっさりの甘い煮物は苦手なので(特にカボチャはただでさえ甘い食材ですし…)砂糖を入れずに作りました。

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材料

4人分程度 全量約245kcal
  1. カボチャ 1/4個
  2. だしの素(顆粒) 小さじ2
  3. 醤油 大さじ1
  4. 適量

作り方

  1. 1

    カボチャは種を取り除き、食べやすい大きさら切ります。

  2. 2

    鍋に切ったカボチャを入れたら、水をひたひた程度に入れ、だしの素と醤油を加えます。

  3. 3

    一混ぜしたら火にかけ、落としぶたをして、汁気がほぼなくなって、カボチャが柔らかくなるまで煮れば完成です。

コツ・ポイント

鍋はカボチャが重ならずにかといって大きすぎないくらいり大きさのものがいいかと思います。

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chikappe
chikappe @chikappe04
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ず~~っと信州人☺53歳旦那、22歳息子、高3娘、85歳超の義父母との6人家族。料理・手芸・呑むのが大好き★2023年のレコ大で娘とMrs. GREEN APPLEの「ケセラセラ」を聴いて、思わずファンクラブに入ってしまった、気持ちだけはいつまでも「10代」のミーハー「元」家庭科教諭。最近、旦那&娘考案レシピも増殖中ですが、「バラエティー豊富」と思って温かくご覧くださいませ。味付けは全体的に薄めです♫
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