鶏肉のアーモンド炒め♪

mannma6ttt
mannma6ttt @cook_40087018

カシューナッツでなく、鶏の胸肉とアーモンドでお安く作ってみました。鶏肉を柔らかくする技を使って!ピーナッツでも美味しい♪
このレシピの生い立ち
カシューナッツがなかったので、あったアーモンドで作ってみました

鶏肉のアーモンド炒め♪

カシューナッツでなく、鶏の胸肉とアーモンドでお安く作ってみました。鶏肉を柔らかくする技を使って!ピーナッツでも美味しい♪
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カシューナッツがなかったので、あったアーモンドで作ってみました

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材料

4人分くらい
  1. 鶏胸肉 500g
  2. タマネギ 中1個
  3. ピーマン 3~4個
  4. 人参 1/3本
  5. アーモンド無塩(ピーナッツでも) ひとつかみ(お好みで)
  6. 醤油 大さじ2
  7. オイスターソース 大さじ2~3(お好みで)
  8. 砂糖 大さじ1と1/2くらい(お好みで)
  9. 大さじ2
  10. こしょう 少々
  11. ベーキングパウダー 5gくらい
  12. 片栗粉 大さじ2~3(肉の分量にあわせて)

作り方

  1. 1

    鶏、ピーマン、タマネギ、にんじんはそれぞれサイコロ状に切る

  2. 2

    切った鶏胸肉に酒(分量外大さじ1)と水(大さじ1)を手でよく揉み込む

  3. 3

    ベーキングパウダーを鶏肉によく揉み込みしばらく置く

  4. 4

    Aの調味料を合わせる。しばらくおいた鶏肉に片栗粉を揉み込む。

  5. 5

    多めの油を引いたフライパンで鶏肉を焼く。このときしばらく動かさないで焼き目をつけ、半分くらい火を通す

  6. 6

    肉をざっくり混ぜ、上に人参、タマネギをのせ水(分量外)大さじ3を入れフタをして4分ほど蒸し焼きにする

  7. 7

    ピーマンとアーモンドを入れ、Aの合わせ調味料を入れる。
    ここで、追加で調味料を加え好みの味に整える

コツ・ポイント

有塩のナッツを使うときは、塩加減を調整して下さい

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