鮭フレークとひじきと青海苔の卵焼き

管理栄養士の美味しいごはん
管理栄養士の美味しいごはん @cook_40046247

お弁当に重宝します。彩りも綺麗です。
このレシピの生い立ち
お弁当に冷蔵庫にある物で作ってみました。

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材料

1~2分
  1. ●ひじき(下茹でする) 100g
  2. ●青海苔 大1
  3. ●たまご 3個
  4. ●鮭フレーク(市販) 大2
  5. ●粉チーズ 少々
  6. オリーブオイル 大1

作り方

  1. 1

    ボールに●を全て入れて混ぜ合わせる。

  2. 2

    オリーブオイルはたっぷりと使った方がふっくら焼き上がります。

  3. 3

    仕上げにお好みでマヨネーズや鰹節をかけても美味しいです!!

コツ・ポイント

特にありません!!豪快に青海苔を入れると風味がとてもよくなります!!

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レシピ作者

管理栄養士の美味しいごはん
に公開
管理栄養士です。保育園栄養士を10年間以上勤めてきました。色々な食材を使って創作料理をするのが好きです。レシピエールとしても活動させて頂いています。
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