★ゴーヤーの塩昆布和え★

yanami @cook_40038886
あら簡単!!美味しいゴーヤー!!
苦味気にせずアッサリモリモリいただきます(*^。^*)
このレシピの生い立ち
ゴーヤーを沢山いただいたので、定番のチャンプルやマヨネーズベースのサラダ以外の調理法で食べたかったので(^・^)
★ゴーヤーの塩昆布和え★
あら簡単!!美味しいゴーヤー!!
苦味気にせずアッサリモリモリいただきます(*^。^*)
このレシピの生い立ち
ゴーヤーを沢山いただいたので、定番のチャンプルやマヨネーズベースのサラダ以外の調理法で食べたかったので(^・^)
作り方
- 1
ゴーヤは縦半分に切ってワタをしっかり取り除き、薄くスライスしてしばらく塩水につけておく。
- 2
①のゴーヤーを塩もみし、レンジで30秒~1分加熱する。氷水にさらしてから水気をよ~く切っておく。
- 3
①、塩昆布、千切りにした大葉を袋に入れて混ぜ合わせ、よく揉み揉みする。
- 4
器に③を移し、鰹節、白ゴマを振ったら出来上がり!!
コツ・ポイント
ゴーヤーの食感を楽しみたいので、あまり加熱しすぎないようにしましょう!!
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