鳥もも肉と野菜のさっぱり黒酢あん

ゆあぷぷ
ゆあぷぷ @cook_40096613

さっぱりした黒酢あんがやみつきになります

このレシピの生い立ち
つわりの時にサッパリした肉料理が食べたくなって作ったのがきっかけです

鳥もも肉と野菜のさっぱり黒酢あん

さっぱりした黒酢あんがやみつきになります

このレシピの生い立ち
つわりの時にサッパリした肉料理が食べたくなって作ったのがきっかけです

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材料

二人分
  1. 鳥もも肉 一枚
  2. にんじん 1/4
  3. ピーマン 一個
  4. タマネギ 1/4
  5. 大さじ1
  6. 卵白一個
  7. 片栗粉 大さじ1
  8. 塩コショウ 少々
  9. B黒酢 大さじ1
  10. B醤油 大さじ1
  11. B砂糖 大さじ1
  12. B水 1/4かっぷ
  13. 片栗粉 大さじ
  14. B鶏ガラスープのもと 小さじ1

作り方

  1. 1

    にんじんは小さめの乱切りにする

    ピーマンタマネギは二センチぐらいに切る

  2. 2

    鳥もも肉をAにつけておく

  3. 3

    野菜は160度で素揚げに、お肉は170度であこんがり揚げる

  4. 4

    Bを合わせて煮たててとろみをつける

  5. 5

    4に3をいれたら出来上がり⭐

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ゆあぷぷ
ゆあぷぷ @cook_40096613
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5歳の娘をもつママです。趣味はトールペイント、洋裁、ピアノ美容と健康のため毎日料理を頑張ってます
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