鶏の万能ねぎソースかけ

かずぼーん
かずぼーん @cook_40040315

ねぎの消費に困ったら、このソースを作ります!
鶏むね肉で安くてヘルシー、美味しいよ(^○^)
このレシピの生い立ち
鶏むね肉が安かったので、おかずもスープもできちゃうレシピを考えました!

鶏の万能ねぎソースかけ

ねぎの消費に困ったら、このソースを作ります!
鶏むね肉で安くてヘルシー、美味しいよ(^○^)
このレシピの生い立ち
鶏むね肉が安かったので、おかずもスープもできちゃうレシピを考えました!

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材料

3~4人分
  1. 鶏むね肉 3枚
  2. ねぎ(青い部分も使う) 1/2本
  3. 生姜(半分スライス、半分すりおろす) 大きめ1かけ
  4. 3カップ
  5. 小さじ1/2
  6. 100cc
  7. ☆しょうゆ 大さじ3
  8. ☆酢 大さじ2
  9. ☆砂糖 小さじ2
  10. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    鍋に、鶏肉、生姜半分をスライスしたもの、ねぎの青い部分、水を入れて強火にかける。

  2. 2

    ねぎの白い部分は、みじん切り。
    生姜は、すりおろす。

  3. 3

    ☆しょうゆ、酢、砂糖、ごま油を混ぜて、みじん切りしたねぎとすりおろした生姜を加えて、ねぎソースのできあがり!

  4. 4

    煮たったら酒、塩を加えて弱火にし、灰汁を取る。15分程で火を止める。

  5. 5

    鶏肉、ねぎの青い部分、生姜を取り出す。
    美味しいスープができあがり!

  6. 6

    冷蔵庫にある野菜や、卵、わかめ、きのこなどを入れて、コショーやしょうゆで味付け。

  7. 7

    鶏肉は、食べやすい大きさに切り、ねぎソースをかけてできあがり!

  8. 8

    余った鶏肉は、棒々鶏にしたり、ほぐしてサラダに入れたり。
    ラップして冷凍も可能です!

コツ・ポイント

鶏肉は、モモ肉でもできますよ。
余った鶏肉、ねぎソースは他の料理にも使えます!

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かずぼーん
かずぼーん @cook_40040315
に公開
私も主人も、食べるの大好き!太りやすいのが悩みです・・・「今日の夕飯どうしよう?」と悩んだ時に、いつもお世話になっています♪クックパッドを見ながら、簡単にできて美味しい料理を作りたいです。
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