れんこんの海老団子はさみ揚げ

みなみ&ポン輔
みなみ&ポン輔 @cook_40058238

れんこんはシャキシャキ!海老団子は卵白入りで、ふわふわな仕上がりに!大葉、しょうが入りでさっぱり美味しい☆
このレシピの生い立ち
おつまみにも、お弁当のおかずにもなるレシピとして!

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材料

4人分
  1. れんこん 10cm位
  2. むき海老 12~16尾
  3. 大葉 4枚
  4. 長ねぎ 10cm位
  5. 卵白 1個分
  6. しょうが 1片
  7. 片栗粉(衣用) 適量
  8. ○酒 小1
  9. ○しょうゆ 小1
  10. ○塩・こしょう 少々
  11. 片栗粉 大2
  12. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    れんこんは皮をむき、約5mmの輪切りにし、水(又は酢水)につけておく。

  2. 2

    大葉は細切りに、しょうが、長ねぎはみじん切りにする。卵白は泡だて器で7~8分程度に泡立てる。

  3. 3

    えびは背わたがあれば取り除く。包丁で良く叩いたらボールに入れ、○の調味料、③を加えてよく混ぜ合わせ8等分にする。

  4. 4

    ①のれんこんはキッチンペーパーでよく水気をふき取り、片栗粉(衣用)をまぶし、③をはさむ。さらに片栗粉を全体に軽くまぶす。

  5. 5

    ④を170℃の油で色良く揚げる。

コツ・ポイント

・③でたねが柔らかくてダレるようだったら片栗粉を少々増量して下さい!
・④でれんこんの水気をしっかり取りましょう!
・そのままでも美味しいですが、味が薄い場合は塩・七味唐辛子等をかけて♪

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レシピ作者

みなみ&ポン輔
みなみ&ポン輔 @cook_40058238
に公開
「簡単、美味しい、身体に優しい」 毎日の元気の素は美味しくて栄養のある食事から!! 野菜ソムリエ、食生活アドバイザーの資格を取得。料理研究家アシスタント、フードスタイリング、クッキング講師などの仕事を約5年間経験した後、2012年4月から仕事を休職して栄養士養成専門学校に通い始めました!記憶力の低下をひしひしと感じる中、今日も勉強と簡単で美味しい料理作りを頑張ってます!!
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