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2時間前に準備:手捏ね超簡単!全粒粉パン
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2時間前に準備:手捏ね超簡単!全粒粉パン-レシピのメイン写真

2時間前に準備:手捏ね超簡単!全粒粉パン

SKEtoMi
SKEtoMi @cook_40098367

家用だからツヤだしの卵液の用意もなし!
形だって、 美味しければ!!いいよね
我が家は夕食時に食べています
このレシピの生い立ち
いろいろなレシピを参考にして、簡単で美味しいパンができました♪
この方法なら、ドライイーストの活躍の確認ができてからの調理なので、膨らまないパンにはならないかな♪♪♪

家用だからツヤだしの卵液の用意もなし!
形だって、 美味しければ!!いいよね
我が家は夕食時に食べています
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いろいろなレシピを参考にして、簡単で美味しいパンができました♪
この方法なら、ドライイーストの活躍の確認ができてからの調理なので、膨らまないパンにはならないかな♪♪♪

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2時間前に準備:手捏ね超簡単!全粒粉パン

SKEtoMi
SKEtoMi @cook_40098367

家用だからツヤだしの卵液の用意もなし!
形だって、 美味しければ!!いいよね
我が家は夕食時に食べています
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いろいろなレシピを参考にして、簡単で美味しいパンができました♪
この方法なら、ドライイーストの活躍の確認ができてからの調理なので、膨らまないパンにはならないかな♪♪♪

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形だって、 美味しければ!!いいよね
我が家は夕食時に食べています
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この方法なら、ドライイーストの活躍の確認ができてからの調理なので、膨らまないパンにはならないかな♪♪♪

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材料

げんこつサイズなら6個分
  • 強力粉 145g
  • 全粒粉 35g
  • 塩 小さじ1/2
  • ドライイースト 3g
  • ☆マーガリンorバター 18g
  • ☆黒糖(なければ白糖) 20g
  • ☆牛乳 120g
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作り方

  1. 1

    最初に、牛乳をマグカップに入れて電子レンジで1分(500w)

    • 2時間前に準備:手捏ね超簡単!全粒粉パン作り方1写真
  2. 2

    ☆印の材料を入れてよく混ぜます。

    • 2時間前に準備:手捏ね超簡単!全粒粉パン作り方2写真
  3. 3

    マグカップに指を入れて、人肌程度にさめたら、ドライイースト投入して、よく混ぜます

    • 2時間前に準備:手捏ね超簡単!全粒粉パン作り方3写真
  4. 4

    粉の計測開始!全粒粉+強力粉を計ります。
    ボールにいれて塩とよく混ぜましょう
    手でぐるぐると簡単に

    • 2時間前に準備:手捏ね超簡単!全粒粉パン作り方4写真
  5. 5

    置いておいた、マグカップはイーストが活動してます。
    ぶくぶくしない場合は、イーストが古いかもね。

    • 2時間前に準備:手捏ね超簡単!全粒粉パン作り方5写真
  6. 6

    ボールの粉にくぼみをつくり、マグカップ内の液を入れます。ハシもしくはスプーンでぐるぐる混ぜます。

  7. 7

    ヘラでまとめます。たたむように・・
    数回実施。

    • 2時間前に準備:手捏ね超簡単!全粒粉パン作り方7写真
  8. 8

    こねる作業は不要。
    ヘラで数回まとめるだけでツヤが出ます。
    ラップがけして、1次発酵(約40分)

    • 2時間前に準備:手捏ね超簡単!全粒粉パン作り方8写真
  9. 9

    約2倍程度になったらOK
    発酵するとこんな感じ(写真サイズ異なりごめんなさい)

    • 2時間前に準備:手捏ね超簡単!全粒粉パン作り方9写真
  10. 10

    ラップ大サイズをひきその上に、生地をおきガス抜きします

    • 2時間前に準備:手捏ね超簡単!全粒粉パン作り方10写真
  11. 11

    カットした生地を手の平で伸ばして、くるくるとまとめ、 重ね合わせた部分は下にします。ラップがけし、2次発酵(約40分)

    • 2時間前に準備:手捏ね超簡単!全粒粉パン作り方11写真
  12. 12

    2倍くらいの大きさになったら、オーブンを温め開始
    180度で20分~25分(ご家庭のオーブンにより調整してね)

    • 2時間前に準備:手捏ね超簡単!全粒粉パン作り方12写真
  13. 13

    今回は、小さめサイズで作りました。
    翌日もふわふわです!

    • 2時間前に準備:手捏ね超簡単!全粒粉パン作り方13写真
  14. 14

    使用のドライイースト
    3gパックなので計測不要。便利です♪

    • 2時間前に準備:手捏ね超簡単!全粒粉パン作り方14写真
  15. 15

    2010/5/26追記
    3.の工程ですが、温度に注意。牛乳の温度が50度以上だとイーストが死んでしまいます。

  16. 16

    2010/9/14追記
    牛乳の変わりに、ぬるま湯とコンデスミルク小さじ2 
    代用OKです

コツ・ポイント

我が家は電気オーブン:火力が弱めです。190度20分では、底の部分がカリカリに焼けてこれはコレで美味しかったデス。お好みの加減を見つけてください。 使用のイーストは今回のような処理はいらないものですが、試してみたらパンが美味しく焼けました

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SKEtoMi
SKEtoMi @cook_40098367
2010/04/05 10:24に公開
いつもマンネリの晩御飯ですが、ココで勉強して旦那様を見返したいです♪
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このレシピのキーワード

パン バター 牛乳 強力粉 全粒粉 黒糖

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