CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
アボカドとキヌアでサンドイッチ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
アボカドとキヌアでサンドイッチ-レシピのメイン写真

アボカドとキヌアでサンドイッチ

まりもと小太郎ラブ
まりもと小太郎ラブ @cook_40094649

キヌア活用方法をいろいろ模索中です
このレシピの生い立ち
「昼はサンドイッチね」と言われ、暑くて買いに行くのが面倒だったので冷蔵庫と相談して作りました

キヌア活用方法をいろいろ模索中です
このレシピの生い立ち
「昼はサンドイッチね」と言われ、暑くて買いに行くのが面倒だったので冷蔵庫と相談して作りました

もっと読む

アボカドとキヌアでサンドイッチ

まりもと小太郎ラブ
まりもと小太郎ラブ @cook_40094649

キヌア活用方法をいろいろ模索中です
このレシピの生い立ち
「昼はサンドイッチね」と言われ、暑くて買いに行くのが面倒だったので冷蔵庫と相談して作りました

キヌア活用方法をいろいろ模索中です
このレシピの生い立ち
「昼はサンドイッチね」と言われ、暑くて買いに行くのが面倒だったので冷蔵庫と相談して作りました

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

２人分
  • アボカド 1個
  • ツナ缶 1缶
  • 玉ねぎ 1/4
  • コンソメで炊いたキヌア 大さじ2強
  • ★マヨネーズ 小さじ1
  • ★ディジョンマスタード 小さじ1
  • ★塩コショウ 適量
  • ★お魚のハーブ 適量
  • ★オリーブオイル 少々
  • 食パン 4枚
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    1. アボカドは縦半分に切りスプーンで中をくりぬいてから、包丁で適当な大きさ切る

    2. ツナ缶は油を捨てる

  2. 2

    3. 玉ねぎはみじん切り

    4. キヌアは冷めたものをつかう

  3. 3

    1から4と★の調味料を全てボールに入れて、アボカドを潰し切りながらまぜる

  4. 4

    ボールを冷蔵庫に入れて冷やす

    その間に食パンをオーブンで焼いておく

    パンが焼けたら具をはさんで切ってから盛り付ける

    • アボカドとキヌアでサンドイッチ作り方4写真

コツ・ポイント

玉ねぎが香り高くて、入れた方が美味しいと思います。切るときに中身がはみ出るので気をつけて下さいね。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

まりもと小太郎ラブ
まりもと小太郎ラブ @cook_40094649
2016/08/07 04:08に公開
簡単、健康的、美味しいレシピを日々模索中
もっと読む

このレシピのキーワード

サンドイッチ 魚 ツナ アボカド ハーブ 玉ねぎ 食パン キヌア

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 万能肉そぼろ利用で！時短簡単コロッケ
  2. 週末作り置き　2026.6-1
  3. 鶏胸肉の甘辛葱ソース& 鶏だしスープ
  4. 自分へのご褒美に！カスタムチョコバナナ！
  5. ♡作り置き活用味つけ豚ミンチ♡
  1. 農家直伝とうもろこしのプリっと甘い茹で方
  2. ピリ辛ゴマだれ☆冷しゃぶサラダうどん
  3. パパッと簡単♡夏野菜たっぷりキーマカレー
  4. てりてり♪大葉と豆腐の柔らか豚肉巻き
  5. レンジで簡単節約☆ツナ玉の甘酢あん。
  6. Creamed Spinach Tortellini with Shrimp
  7. Trois Cochon Pork Tenderloin
  8. Chicken and Rice
  9. Brad's beer can chicken
  10. Turkey Tacos
  1. きゅうりとみょうがの簡単漬け乗せ冷奴
  2. ガーリックライス
  3. 岩牡蠣のアヒージョ
  4. 生クリームなし！デコレーションケーキ❁
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17859904
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close