ヘルシーチヂミ
クック茶々丸 @cook_40100546
鉄分やミネラルが豊富で、肥満解消効果のある小松菜を使って、チヂミを作ってみました。
このレシピの生い立ち
ふとチヂミを食べたくなって、冷蔵庫にストックしていた小松菜を使用してみました。
ヘルシーチヂミ
鉄分やミネラルが豊富で、肥満解消効果のある小松菜を使って、チヂミを作ってみました。
このレシピの生い立ち
ふとチヂミを食べたくなって、冷蔵庫にストックしていた小松菜を使用してみました。
作り方
- 1
チヂミタレ付きセットを使います。
- 2
粉、水、卵を混ぜます。
- 3
玉ねぎ、小松菜、人参を切って混ぜ入れます。
- 4
チリメンを一掴み振りかけます。
-
- 5
フライパンにごま油を入れ、中火で豚肉を焼きます。
-
- 6
両面を焼き、焦げ目がついたところで、先ほど混ぜ合わせた具材を流し込みます。
-
- 7
焦げ目がついたらひっくり返し、両面が焼けたら出来上がりです。
-
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