簡単! 豆腐となすと青梗菜のふわとろ丼 

かーまこ
かーまこ @cook_40092339

ヘルシーな材料で体にやさしいどんぶりです!
このレシピの生い立ち
ヘルシーなどんぶりを食べたかったので、冷蔵庫にあるもので作りました。

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材料

二人分
  1. 絹豆腐 一丁
  2. なす 一本
  3. 青梗菜 一束
  4. ベーコン 100g
  5. 片栗粉 大さじ1
  6. ごま 大さじ2
  7. 鶏がらスープの素 (粉末タイプ) 小さじ2~  (好みで調節
  8. しょうゆ 大さじ1
  9. 100ml

作り方

  1. 1

    なすを輪切りにして片栗粉をまぶし、ごま油で1、5センチくらいに切った青梗菜の茎の部分と一緒に 炒める。 

  2. 2

    だいたい炒まったてきたら、1センチくらいに切ったベーコンと青梗菜の葉の部分を入れて一緒に炒める。

  3. 3

    2に水とサイコロに切った豆腐をいれ、一煮立ちさせ、鶏がらスープの粉としょうゆで味付けして出来上がり!

  4. 4

    なすにまぶした片栗粉で、ある程度とろみがでますが、お好みで最後に追加してもOK。

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レシピ作者

かーまこ
かーまこ @cook_40092339
に公開
こんにちわ、^@^はじめまして。かーまこです。夫と二歳の子供を持つママさんです。料理は簡単で美味しく出来るのが一番!家族の「美味しいね」の一言が嬉しいですね^@^
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