鯵のガーリックパン粉焼き

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三枚下ろしの鯵に、にんにくとパン粉をのせてオーブントースターで焼くだけでできる、白ワインがすすむ簡単一品です♪
このレシピの生い立ち
簡単にできて白ワインが合う魚料理が食べたくなって、作ってみました♪

鯵のガーリックパン粉焼き

三枚下ろしの鯵に、にんにくとパン粉をのせてオーブントースターで焼くだけでできる、白ワインがすすむ簡単一品です♪
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簡単にできて白ワインが合う魚料理が食べたくなって、作ってみました♪

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材料

2人分
  1. あじ(三枚下ろし) 4枚
  2. にんにく 1片
  3. パン粉・塩胡椒 各適量
  4. オリーブオイル 少々

作り方

  1. 1

    アジの皮ではなく身の部分に塩を振り、5分程置いたら、キッチンペーパーで水気をしっかりと取る。にんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    トレイにアルミホイルをしいてアジの皮目を上にしてのせ、にんにく、パン粉の順にのせたら、オイルを少々たらして胡椒を振る。

  3. 3

    オーブントースター(1000w)で7~8分程度、パン粉がこんがりとするまで焼く。

  4. 4

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コツ・ポイント

アジの水気をキッチンペーパーでしっかりとって生臭さをとるのと、パン粉がこんがりとするまでしっかりと焼くのがポイントです♪

パン粉とともに、刻んだパセリやお好みのドライハーブを加えればさらに美味♪

レモンを絞っても美味しいです☆

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