R-1ヨーグルト簡単倍増でインフル予防
ヨーグルトメーカー&殺菌不要でほっとくだけです
インフルエンザ予防に。普通の風邪にも効くと医学情報誌で紹介されてました。
このレシピの生い立ち
インフルエンザ大流行でも共働きの我が家は簡単に休めない...。お金も手間もかかる事は出来ないので、手軽に増やして予防しています。
作り出して5年...今では殆ど病気知らずで滅多に休みませんし、家庭内感染ゼロです
恐るべし、R1ヨーグルト！
アプリでひらく作り方
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話題入り感謝♪
最近は手に入り易いですが、一本126円前後と割高です。でもこのドリンク一本で面倒な殺菌が不要になります。 -
- 2
牛乳パック(出来れば常温)の口を開け、ドリンクヨーグルト分の牛乳を出し、ヨーグルトを加える。
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- 3
口をしっっかりと指で押さえてゆっくりと上下を返す。5、6回。
こぼれないよう手早くゆっくりやってください。 -
- 4
洗濯バサミで止め、家電ごとタオルでくるむ。
12時間程してパックの口から固まっているのが見えたら完成。冷やしてどうぞ。 -
- 5
出来上がった後はパックを全開にしてドボドボ注いでます。
スプーンを使う場合等、気になる人は消毒してください。 -
- 6
出来上がりはプレーンなので、我が家ではオリゴ糖を小さじ1強程加えて食べてます。
ドリンクタイプでもしっかり固まります。 -
- 7
牛乳の消費期限を参考に食べて下さい。
我が家では週に二本くらい作って毎日食べてます。
楽に手作りサイコーですね。 - 8
寒い日は固まり難いですが、
①常温から始める
②ポットを再沸騰する
③上から下まですっっっぽりと覆う
徹底で確率UP - 9
長く続けるには
①買ってきたら常温なのでまんま作る
②セットして忘れる、固まらないといじけなくて良い、多少時長くとも良し - 10
インフルエンザ予防には
①手洗いうがいとマスク
②次亜塩素酸で消毒
③R1を気長に食べ続けましょう - 11
電気ポットに包むのは寒い真冬のみ。それ以外の時期は近くに置いておくだけでバッチリ固まります( ´ ▽ ` )ﾉ
- 12
湯たんぽでも出来ると言うレポを多数頂いています♪
冬ならではですね。
あるもので、手間をかけずに、手作り楽しみましょう！ - 13
2017.02.02
ヨーグルトの人気検索でTOP10入りさせて貰いました。
ありがとうございます！ - 14
おまけ☆
R1を有名にした町ぐるみでの実験は隣町で行われたもの。
よく行く病院の院長先生発案で、聞いた時は衝撃的でした。
コツ・ポイント
・固まってなければあと1、2時間〜半日ほど置いて下さい。
・ひっくり返す時は漏れやすいのでとにかくしっかり持って下さい。ムラになります。
・タオルはスポーツタオルぐらいの少し大き目サイズがオススメ。
・牛乳は常温にしてから作って下さい。
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