さつまいもの柚子煮

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072

レモン煮ではなく冬限定の柚子煮。レモンより酸味が丸くて優しいお味。おやつにもおかずにもなる、便利で簡単なレシピです。
このレシピの生い立ち
定番のレモン煮を、せっかくなので冬の味覚柚子で作ってみたくて・・・

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材料

3人分
  1. さつまいも 中1本(200g)
  2. 100cc
  3. 砂糖 大さじ2
  4. 柚子 1/2個
  5. ひとつまみ

作り方

  1. 1

    さつまいもは、7mmくらいの厚さに切る。

  2. 2

    お鍋にさつまいも、水、砂糖、塩、柚子の果肉(薄皮ごとで良い)、柚子皮の千切りをいれて火にかけ、柔らかくなるまで煮る。

コツ・ポイント

柚子の皮の白い部分は苦くなるので入れず、黄色い部分だけをうすく削いで千切りにしていれてください。

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レシピ作者

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072
に公開
医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー忙しくても、身体に良くて美味しいお料理を作りたいママ、子どもに食や健康の大切さを伝えたいママを応援!ブログ:「医師が教える 作り置き・時短の健康レシピ&子どもの食育」     http://balance-kitchen-reiko.blog.jp/著書:医師が教える!忙しい人のための 一品で栄養バランスが取れるレシピ(SBクリエイティブ)
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