ケールの食べ方を探していて思いついたレシピです。和風になっているので年配の人でも食べやすいと思います。ケール以外の野菜でも全然大丈夫ですが、その場合は食べる直前に「ケールサラダ」の味付けをする方が良いです！

もりもり野菜が食べられるピリ辛ピーナッツだれの棒々鶏サラダです。

野菜の王様「ケール」のサラダ。ビタミンたっぷりなケールが疲れを癒してくれます。

新鮮なケールが手に入ったのでさっぱりサラダで！ケールの苦味が苦手でもドレッシングやフルーツの甘味と酸味で食べやすいです☆

スムージーだけでなくサラダでも美味しいケール。栄養価も高いケールをサラダで！ドレッシングで和えるだけなので簡単で美味しい

栄養価の高いケール。特有の苦味や青臭さ無く、沢山美味しく食べれるレシピです。

ロイヤルホストさんで食べて、衝撃を受けたサラダを参考に作りました。息子お気に入りのサラダです。

少しクセのあるケールも軽く炒めると食べやすく♪混ぜるだけの簡単中華風ドレッシングでケールがもりもり食べられます。レシピの生い立ちフリルのようなひらひらの葉が可愛いカーリータイプのケールはいつも食べているソフトケールよりも葉質がしっかりとしていたので炒めてからサラダにしました。

切って混ぜるだけ。ケールとアボカドにクルミの食感が楽しいごちそうサラダ。

☆★栄養価高すぎ?!★☆スーパーフード「ケール」、世界一栄養価の高い果物「アボカド」を使った栄養満点のサラダです♪

ケールはブラジルではよく食べられる野菜です。

健康お野菜ケールを使って♥️簡単モリモリサラダ！