ミルクぽてとサラダ

かぼちゃ畑
かぼちゃ畑 @cook_40037731

ミルクのコクがしっかし!!!
カルシウムもた~っぷりの「ぽてとサラダ」ですょ☆
このレシピの生い立ち
美味しいぽてとサラダを求めて色々と試行錯誤した結果、牛乳で茹でるのが一番でした!
コクが出てとても美味しいですよ~******

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材料

3~4人分
  1. じゃがいも 3~4個
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. カニかまぼこ 2本
  4. とうもろこし (冷凍でも缶詰でも) 大さじ3
  5. 牛乳 200ml
  6. レタス 1~2枚
  7. ・塩 (玉ねぎ用) 適量
  8. *A*
  9. プレーンヨーグルト 小2
  10. ・マヨネーズ 大さじ1~適量
  11. ・塩コショウ 適量 (少し多めが良いかも…)

作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむき、小さく切って、鍋に牛乳と共に火にかける。
    沸騰したら木ベラで混ぜながら、弱中火で茹でる。

  2. 2

    牛乳がフツフツと吹いてくるので、よく混ぜながら煮る。

  3. 3

    焦げやすいので、汁けが無くなるまでかき混ぜて、火を止める。
    ※このぐらいになればOKっ!!*多少焦げても大丈夫です。

  4. 4

    玉ねぎは薄切りをして塩少々を振る。しんなりしたら布巾で包んで流水でもみ洗いし、水気をきつく切る。

  5. 5

    カニかまぼことレタスは手で細かく裂く。とうもろこしの汁けを切る。
    ボウルでAの調味料を混ぜ合わせておく。

  6. 6

    Aの中に③のいも、④の玉ねぎ、⑤のかにかま、とうもろこしを混ぜる。
    レタスを敷いた器に盛り付ける。

コツ・ポイント

*ポイント*
牛乳で茹でるので、吹きやすく、焦げやすいので要注意!!でも多少の焦げがあると、コクがさらにUPっ!してミルキ~になります**
汁けはなるべく飛ばした方がベチャベチャになりません。

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レシピ作者

かぼちゃ畑
かぼちゃ畑 @cook_40037731
に公開
かぼちゃが大好きな「かぼちゃ畑」です**レシピはかぼちゃだけではありませんが。栄養士&調理師&ベジフル等の資格持っています☆ただいまレシピを見直したり、新しく載せようとしているところです。時間がある時に載せていきたいと思います。
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