白身魚と野菜の食べるスープ♪

☆baobab☆
☆baobab☆ @cook_40103481

ショウガをいれた体を温めるスープ♪
このレシピの生い立ち
夏場は冷房で身体も冷え気味に。。。
体を温めるスープが作りたくて、ショウガを多めに入れました。魚と野菜の旨味の出たスープが飲みたくて、作りました。

白身魚と野菜の食べるスープ♪

ショウガをいれた体を温めるスープ♪
このレシピの生い立ち
夏場は冷房で身体も冷え気味に。。。
体を温めるスープが作りたくて、ショウガを多めに入れました。魚と野菜の旨味の出たスープが飲みたくて、作りました。

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材料

2人分
  1. 白身魚 2切れ
  2. 玉ねぎ 1個
  3. セロリ 1/2本
  4. しめじ 1/2袋
  5. ショウガ 1片
  6. サラダ油 小さじ1
  7. パプリカパウダー 小さじ1/2
  8. 月桂樹の葉 1枚
  9. バジル(ドライ) 適量
  10. コンソメキューブ 1/2個
  11. 塩コショウ 少々
  12. 3カップ

作り方

  1. 1

    ショウガと玉ねぎををみじん切りにする。セロリは、1~2㎝の長さのななめ輪切り、しめじは石づきを落とし、小房に分ける。

  2. 2

    深めの鍋に油を熱し、ショウガを炒める。香りがたってきたら、玉ねぎ、しめじ、セロリを入れて炒める。

  3. 3

    水と月桂樹の葉を入れる。煮立ってきたら、白身魚を入れる。しばらく、野菜と魚を煮込む。

  4. 4

    コンソメとパプリカパウダーを加える。

  5. 5

    最後に塩コショウで、味を調整。

  6. 6

    お皿に盛り、バジル(ドライ)を数振り、振りかけて完成!

コツ・ポイント

野菜は冷蔵庫にあるもので、何でもOK。
煮込み時間が長くて、水分が減ってきたら、食べる魚と野菜の煮込み料理になりますが、スープにしたい時は、お好みで水を足してください。

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