インゲンの肉巻き

クックVOY1Q3☆
クックVOY1Q3☆ @cook_40095899

野菜嫌いの子供にインゲン・ニンジンを美味しく食べられるように
このレシピの生い立ち
昔、お好み焼き屋さんで食べた味が忘れられず!

インゲンの肉巻き

野菜嫌いの子供にインゲン・ニンジンを美味しく食べられるように
このレシピの生い立ち
昔、お好み焼き屋さんで食べた味が忘れられず!

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材料

3人分
  1. インゲン 1袋
  2. 豚ロース薄切り(豚バラでも) 10枚
  3. 人参 1/2本
  4. 醤油 大2
  5. みりん 大1
  6. 砂糖 大1
  7. コンソメ 1個
  8. バター 10g
  9. 塩・胡椒 適宜

作り方

  1. 1

    インゲンは5~6cmに切り、ニンジンも同じ長さの短冊切りにし軽く茹でる。

  2. 2

    フライパンにバターを溶かし、インゲンとニンジンを炒める。

  3. 3

    鍋に野菜を入れヒタヒタの水(分量外)と醤油、砂糖、みりん、コンソメを入れ水分が無くなるまで煮含め、粗熱を取る。

  4. 4

    冷めたら野菜とチーズを肉で巻き塩・胡椒をする。

  5. 5

    肉巻きをフライパンに入れ豚肉に火が入れば出来上がり。

コツ・ポイント

野菜にしっかり味を煮含めること。

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