野菜たっぷり！こんにゃく炒め
こんにゃくはしっかり炒めてくださいね。
このレシピの生い立ち
お肉を少なく沢山の栄養をとりたいと思い作りました。
作り方
- 1
こんにゃくはお湯でさっと茹で臭みをぬきます。それ以外の材料は食べやすい大きさにきります。
-
- 2
フライパンにこんにゃくをいれ水気がなくなるまで炒めます。
- 3
お肉→野菜と炒め（中火から強火）野菜がしんなりしてきたら☆の調味料を全ていれます。
- 4
調味料が全体に馴染んだら出来上がりです。
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