油揚げの袋に*卯の花おろし納豆詰め

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♡TOCHAKO♡ @cook_40058062

油揚げの袋に♡栄養♡詰め込みました〜〜♫
このレシピの生い立ち
納豆モニターに当たって……!

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材料

4個
  1. 油揚げ 2枚
  2. 納豆 1パック
  3. 大葉 4枚
  4. 大根おろし 3cmくらい分
  5. 卯の花
  6. 生おから 50g
  7. 人参 2cmくらい
  8. ネギ 5cmくらい
  9. 椎茸 1枚
  10. ★醤油 小1
  11. ★砂糖 小1/2
  12. ★酒 小1
  13. ★ほんだし 小1/2
  14. ★水 100ccc

作り方

  1. 1

    油揚げは熱湯に通して油抜き。
    半分に切り、袋状に。
    フライパンでこんがり焼いておく。

  2. 2

    *卯の花
    野菜は粗みじん切り。
    生おからは、フライパンで炒ってある程度水分を飛ばす。

  3. 3

    フライパンに油小1を入れ、2の野菜を炒める。
    おからも加えて炒める。

  4. 4

    3に★の材料を混ぜただし汁を加え、水分が無くなるまで炒める。

  5. 5

    袋状の油揚げに、4の卯の花、大葉、大根おろし、納豆を詰めて完成。

  6. 6

    大絶賛!!「しょうがだれの 納豆」

コツ・ポイント

納豆、もっと詰め込んでもいいかも!??

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神奈川県在住*マイペースなキッチンです♬
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