血管ダイエット食246（アサリ飯2）
デビオさっちゃん @cook_40054870
アサリ飯と三つ葉の相性がイイ夕食。
このレシピの生い立ち
シンプルだが、海の幸がなかなか豊富で、美味しい夕食。海からの人々、選んだ人々、関わる人々に感謝。
アプリでひらく作り方
- 1
アサリは米を炊くとき出汁醤油といれ、麦も入れ炊く。食べる時、三つ葉をのせる。
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- 2
味噌汁は出汁に具を入れ沸かし、味噌を溶かし入れ刻みネギを
添える。 -
- 3
かぶスライスを敷き、刺身を切り、ホタテ貝柱を並べてわさびを添える。
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- 4
副菜はタコにキューリスライスと
めかぶをかける。 -
- 5
デザートはりんごに豆乳ヨーグルトスイーツ（みりん、ラムエッセンス、抹茶シロップをまぜたもの）をかける。
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コツ・ポイント
アサリ飯は、食べる時、三つ葉を添える。
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