野菜&生姜たっぷりデトックススープ

朝と書いてトモ
朝と書いてトモ @cook_40097216

野菜がたっぷりとれます、このスープのおかげで便通もよくなりました(^O^)
このレシピの生い立ち
色々なデトックススープを参考に冷え症な自分のためにたっぷり生姜を入れたりアレンジを加えたりして作りました、今ではほぼこのレシピです^^

野菜&生姜たっぷりデトックススープ

野菜がたっぷりとれます、このスープのおかげで便通もよくなりました(^O^)
このレシピの生い立ち
色々なデトックススープを参考に冷え症な自分のためにたっぷり生姜を入れたりアレンジを加えたりして作りました、今ではほぼこのレシピです^^

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材料

約3日分
  1. キャベツ 1/2個
  2. 玉葱 小3個(中なら2個〜2と1/2個)
  3. 人参 1/2本
  4. セロリ 1本(葉も含む)
  5. ピーマン 2個
  6. トマト 1個
  7. 生姜 50g
  8. ベーコン 2〜3枚
  9. カットトマト 1缶
  10. コンソメ 固形2個
  11. ブイヨン 固形2個
  12. トマト缶3杯分
  13. 塩胡椒 お好みで

作り方

  1. 1

    野菜を食べやすい大きさに切ります。生姜は千切りがおすすめです^^レシピには50gですが私は冷え性なので90g位入れます

  2. 2

    ベーコンは細めに切って野菜と一緒に鍋に入れて缶詰めのカットトマトと水を加えます。

  3. 3

    コンソメとブイヨンを加えて沸騰するまで強火で加熱し沸騰したら20〜30分程煮込みます。

  4. 4

    最後に塩胡椒で味を整えて完成^^お好みでオリーブオイルを少量加えると更に美味です

  5. 5

    備考 材料にマッシュルームを加えたりベーコンの代わりにソーセージやチョリソー等でもOK

  6. 6

    最後の1日にカレールーを加えて野菜カレーにしても美味しいです。

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作るのも食べるのも好き、後片付け嫌いお弁当派の一人暮らし(*^^*)
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