かに缶と玉ねぎのあっさり豆乳カルボナーラ

ジェッコ
ジェッコ @cook_40107418

生クリームの代わりに豆乳を使っているので、さっぱりした味になります!
このレシピの生い立ち
かに缶と豆乳が余っていたので(*^^*)

かに缶と玉ねぎのあっさり豆乳カルボナーラ

生クリームの代わりに豆乳を使っているので、さっぱりした味になります!
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かに缶と豆乳が余っていたので(*^^*)

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材料

2人分
  1. パスタ 200g
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. かに缶 1缶
  4. バター 15g
  5. 薄力粉 大さじ1
  6. 豆乳 200ml
  7. 粉チーズ 大さじ2
  8. 少々
  9. あらびきこしょう 少々
  10. 卵黄 2個分
  11. 焼きのり 適量

作り方

  1. 1

    鍋にたっぷりのお湯を沸かし、塩を大さじ1(分量外)加えパスタをゆで始める。(袋の表示時間より1分短めに)

  2. 2

    フライパンでバターを熱し、細切りにした玉ねぎを炒める。(中火くらい)

  3. 3

    玉ねぎがしんなりしてきたら、薄力粉を加え玉ねぎに絡めながら粉っぽくなくなるまで炒める。

  4. 4

    豆乳を加え、弱火にしてとろみが出てくるまで全体を混ぜながら加熱する。

  5. 5

    かに缶、粉チーズを加え、ゆであがったパスタを入れる。
    塩、こしょうで味を整える。

  6. 6

    お皿に盛り付け、パスタの真ん中にくぼみを作り、そこに卵黄を乗せる。
    焼きのりを散らしてできあがり。

コツ・ポイント

豆乳を入れてからはこげつきやすいので弱火にし、とろみが出るまで加熱してください。

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ジェッコ
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管理栄養士の資格を持っており、栄養バランスや、彩り、味のバランスも考えながら、楽しく料理しています。皆様のレシピを拝見しながら、レパートリーを増やしていきたいと思います。
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