ほうれん草のコンソメ炒め♪

はれのちくもりママ
はれのちくもりママ @cook_40050834

あっという間にできるので、忙しい時の定番ソテー♪ 子どもがモリモリ食べてくれます❤
このレシピの生い立ち
子どもに、ほうれん草をたくさん食べてもらいたくて(^^)

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材料

2〜3人分
  1. ほうれん草 1束
  2. しめじ 1パック
  3. コーン(冷凍) 大さじ2〜3
  4. コンソメ(顆粒) 小さじ2
  5. お湯 大さじ1
  6. 塩コショウ 少々
  7. 醤油 お好みで
  8. オリーブオイル 少々

作り方

  1. 1

    ほうれん草を、タップリのお湯でサッとゆでる。水気を絞り3センチぐらいに切っておく。

  2. 2

    コンソメをお湯でといておく。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱し、シメジを炒め、火がとおってきたらコーン、ほうれん草を入れササッと炒める。

  4. 4

    強火にしてコンソメを回しかける。水分がとんだら、塩コショウを軽くふり、お好みで醤油をかけて完成!

コツ・ポイント

火は中火〜強火で調理すると水分が出ないし、コンソメも早く蒸発します(^^)

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レシピ作者

はれのちくもりママ
に公開
お酒(ワイン・ビール・日本酒)が大好きなので、寝ても覚めても、頭の中はお酒に合う美味しい料理のアイデアでいっぱいの、食いしん坊ママです。子どもが育ち盛りなので、栄養バランスにもとても気をつかっています♪一品でなるべくたくさんの栄養を取れるような料理を目指し、日々考え中です♪ 
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