ツナそぼろの三色丼

いづみうな
いづみうな @izumiuna

鶏そぼろではなくツナそぼろの三色丼です。
卵もほうれん草もレンジでお手軽に。

このレシピの生い立ち
ツナそぼろのアレンジです。

忙しい日はどれも前日に作っておいて、ご飯にのせるだけ!で立派な1品になります。

ツナそぼろの三色丼

鶏そぼろではなくツナそぼろの三色丼です。
卵もほうれん草もレンジでお手軽に。

このレシピの生い立ち
ツナそぼろのアレンジです。

忙しい日はどれも前日に作っておいて、ご飯にのせるだけ!で立派な1品になります。

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材料

2人分
  1. ツナそぼろ ID:18549530 1缶分
  2. 炒り卵 ID:17499839 卵2個分
  3. 茹でほうれん草 ID:17499839 2分の1袋分
  4. 少々
  5. ご飯 2人分

作り方

  1. 1

    ツナそぼろ、炒り卵、茹でほうれん草をそれぞれ作っておく。

    ほうれん草は一口大に切ったあと塩を振って味付けする。

  2. 2

    ご飯を器によそい、ツナそぼろ、炒り卵、ほうれん草を載せて完成。
    画像は紅しょうがを添えています。

コツ・ポイント

ご飯は酢飯でも合います。
冷めても美味しいのでお弁当にもお勧めです。

ほうれん草はバター醤油で炒めたり、胡麻和えに変えても美味しいです。

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いづみうな
いづみうな @izumiuna
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北海道在住5人家族。バスケ大好きつくれぽ全て見ています!ありがとうございます(( ´ω` )/ブログ(http://ameblo.jp/514179/ )インスタ(https://www.instagram.com/izumiuna)
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