【簡単】シャケフレークで手軽にホイル焼き
ズボラが腎臓病 @cook_40100371
シャケのホイル焼きを鮭フレークで手軽に。
このレシピの生い立ち
切り身のシャケより手軽なシャケフレークでホイル焼きを（＾∇＾）
【簡単】シャケフレークで手軽にホイル焼き
シャケのホイル焼きを鮭フレークで手軽に。
このレシピの生い立ち
切り身のシャケより手軽なシャケフレークでホイル焼きを（＾∇＾）
作り方
- 1
ジャガイモは薄めで食べやすい大きさに切って、フワッとラップをして電子レンジで1分チン！
-
- 2
ホイルに全て材料をのせます。今回エノキを入れていますが、比較的火の通りやすい野菜ならなんでも。
-
- 3
アルミホイルで包んで、トースターで5分ほど焼きます。
-
- 4
写真はパセリをちらしていますが、なくても。
-
- 5
実はチーズも入れたかったのですが、在庫切れでしたf^_^;) アレンジしてアップしたいです。
コツ・ポイント
ジャガイモは電子レンジで、火が通っている計算なのでトースターが5分ですが、切り方や、野菜によっては調整を。私が使っているシャケフレークは25gで塩分0.75gほど。
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