鰹節で簡単♪昼夕♪他人丼(人参入り豚丼)

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

2人分レシピ♪
夏休みのランチにもどうぞ!
だし汁要らずで手間要らず、なのに美味♪

このレシピの生い立ち
豚肉を購入したので、丼を作ってみようと思いました。

鰹節で簡単♪昼夕♪他人丼(人参入り豚丼)

2人分レシピ♪
夏休みのランチにもどうぞ!
だし汁要らずで手間要らず、なのに美味♪

このレシピの生い立ち
豚肉を購入したので、丼を作ってみようと思いました。

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材料

2人分
  1. 温かいご飯 2人分(女性用150g:男性用200g)
  2. 豚薄切り肉(切落とし) 100g
  3. 生姜(せん切り) 10g(好みで)
  4. 玉ねぎ(薄切り) 80g
  5. 人参(せん切り) 40g
  6. 2個
  7. ごま油等(炒め用) 小さじ1弱
  8. 調味料
  9. カップ1/2
  10. きび砂糖(好みの砂糖) 小さじ1
  11. 本みりん 大さじ2
  12. しょうゆ 小さじ2強~
  13. かつお削り節(パック入り) 1パック(2g)~
  14. 飾り
  15. 小口切り青ねぎ 少量

作り方

  1. 1

    フライパンにごま油を熱し、豚肉、生姜を入れ、肉の色が変わるまで中火で加熱する。

  2. 2

    1に玉ねぎ、人参を加えて炒める。削り節以外の調味料を加え、中火で沸騰させる。火を少し弱めて2~3分間加熱する。

  3. 3

    2にかつお節を加えて数分間煮、材料に火を通す。

  4. 4

    3に溶いた卵を回しかけ、蓋をして中火で加熱する。

  5. 5

    火を調節しながら、卵を好みの加減に仕上げる。2個の小丼にご飯をよそい、具を半量ずつ載せ、青ねぎを散らす。

  6. 6

    アリガトウございます。「アレンジ丼」カテゴリに掲載されました。(2016/09/07)

  7. 7

    アリガトウございます。プレミアム献立に掲載されました。(2016/11/08)

  8. 8

    話題のレシピに感謝します。(2016/12/26)

コツ・ポイント

・炒め用の油はお好みのものをお使いください。
・人参はせん切り器を使っていますが、包丁で刻んで頂いてOKです。
※有難うございます。「他人丼」の人気検索でトップ10に入りました。(2016/09/01)

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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